La psychomotricité
La psychomotricité fournit des ressources pour consolider l’unité de la personne dans ses dimensions physique, émotionnelle et psychologique.
Elle utilise un ensemble de techniques alliant le mouvement corporel et la présence d’esprit.
Elle nous permet d’améliorer : la conscience de notre corps, la capacité à lâcher prise et à se concentrer, la coordination des gestes, l’équilibre postural, la respiration, le sens du rythme, la perception de l’espace, l’aisance relationnelle…
Elle développe aussi la perception et l’expression de nos sensations et de nos émotions.
La psychomotricité nous permet ainsi de faire alliance avec notre corps en apprenant à utiliser toutes les ressources dont nous disposons pour maintenir un bon élan vital. Certaines techniques psychocorporelles, comme l’EFT, aident aussi à apaiser le trop-plein émotionnel : voir l’article L’EFT, technique de libération émotionnelle.