Améliorer la relation au corps pour sortir du cercle vicieux des régimes et retrouver un équilibre durable.
Comprendre le surpoids et l’insatisfaction corporelle
Les dérèglements pondéraux — obésité et surpoids — et les troubles alimentaires qui leur sont fréquemment associés, tels que l’hyperphagie, la boulimie ou la restriction, sont complexes et sources d’une grande souffrance physique et psychique. À leur origine, on retrouve le plus souvent une insatisfaction corporelle.
Le recours à la seule volonté, aux régimes et au sport a ses limites : il peut favoriser une prise de poids en yoyo, aggraver les troubles alimentaires et conduire à la haine de soi.
Pourquoi consulter
- Cycle répété de régimes suivis de reprise de poids
- Troubles alimentaires : hyperphagie, boulimie, restriction
- Image corporelle négative et dévalorisation de soi
- Difficulté à se réconcilier avec la nourriture après un traumatisme ou une chirurgie digestive
Mon accompagnement
La démarche vise à améliorer la relation au corps, à la nourriture et à autrui, et à travailler d’éventuels traumatismes du passé. Il s’agit notamment de se reconnecter à ses sensations et à ses émotions, de se libérer des croyances alimentaires et de déconstruire les stéréotypes stigmatisant les personnes grosses.
Cette démarche est complémentaire d’un travail nutritionnel centré sur les sensations alimentaires ou d’un suivi psychologique. Elle s’adresse également aux personnes ayant choisi une chirurgie digestive ou un traitement médicamenteux.